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得了颈椎病，有哪些好的调理方法？

颈椎病是比较常见的疾病，以下是一些常见的调理方法： 1. 保持正确的姿势：尽量保持挺胸直腰的姿势，避免长时间低头或者弯腰工作，避免长时间磨牙、咬物等不良习惯。 2. 适度休息：对于长时间完成同一姿势的工作，比如长时间使用电脑，建议每隔一小时左右休息一下，放松颈部肌肉。 3. 加强颈部运动：可以进行一些适用于颈部的运动，比如头部转动、上下左右摇动、颈部伸展等，但请避免剧烈运动或者过度使用颈部肌肉。 4. 注意用枕头：使用合适的枕头，需要选择具有一定高度和软硬适中的枕头，以保持颈椎的自然曲线。 5. 暖敷和冷敷：针对同一个局部颈部位置，冷敷可以使用棉布或毛巾包裹冰块，每次冷敷10-15分钟；暖敷可以使用热毛巾、热水袋等，每次暖敷10-15分钟。 6. 服用药物：可以在医生的建议下，适当服用消炎药、止痛药等以缓解疼痛和炎症。 7. 物理治疗：如温热疗法、按摩、理疗等，可以在专业医生的指导下进行。 重要提醒：以上仅是一些建议，如果您已被确诊为颈椎病或症状严重，建议尽快就医，接受专业的诊断和治疗。

日前，成都银行发布的2023年三季报，则再次彰显了这家西部城商行龙头的高成长性。， 蔡国庆在社交媒体发帖称自己在山东探访故乡，并提到了什刹海勾起了他的童年回忆。

深爱的人不喜欢自己，是做朋友更痛苦还是老死不相往来更痛苦？

这个问题没有一个明确的答案，因为每个人的情感和处境都不同。不过，以下是一些考虑因素： 1. 做朋友更痛苦：如果你深爱的人选择与你保持朋友关系，但对你的感情没有改变，这可能会导致你在维持这个朋友关系时感到痛苦和不安。看到对方与其他人有亲密关系可能会让你心痛，而且你可能会难以放下深爱的感觉，无法真正忘记对方。 2. 老死不相往来更痛苦：如果你深爱的人完全不愿与你保持任何形式的联系，这可能会让你感到孤独和失望。你可能会经历分离和悲伤的感觉，需要一定的时间来自我疗愈和接受这个现实。 在这种情况下，选择哪种痛苦可能需要综合考虑自己的情绪和需要。有时与深爱的人保持朋友关系可能会让你觉得亲近，即使没有了爱情，也能保持一定的联系。但是，这可能需要你忍受痛苦并付出额外的努力。 另一方面，选择完全与对方断绝联系可能会让你更容易疗愈并开始新的生活。尽管最初可能会感到痛苦和不舒服，但随着时间的推移，你可能会发现自己逐渐能够独立生活并与他人建立更健康的关系。 最重要的是，无论你选择哪种痛苦，重要的是要给自己足够的时间和空间来处理情感，并主动寻求支持和帮助，以便更好地处理和应对这种痛苦。

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女人在爱情中真正需要的是什么？

女人在爱情中真正需要的是尊重、关心、理解和支持。

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